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Podcast BKL macht fit

Am Berufskolleg Lehnerstraße hat sich Philip Hammel mit seinem Audio-Podcast einen Namen gemacht, der sich ganz der Thematik Gesundheit und Fitness verschrieben hat.

Viel Vergnügen beim Hören!

Folge 55 - Übungen am Schreibtisch 2

Folge 54 - Übungen am Schreibtisch

Folge 53 - Schritt für Schritt

Folge 52 - Schulter mobilisieren & dehnen

Folge 51 - Riskante Challenges

Folge 50 - Augenjoga

Folge 49 - Nackenschmerzen

 Folge 48 - Deutsches Sportabzeichen

Folge 47 - Training mit Ballon

Folge 46 - Körperhaltung

Folge 44 - Drogen Sucht

Folge 43 - Yoga Anspannung Entspannung

Folge 42 - Dynamisches Dehnen Beine

Folge 41 - Kreislauf ankurbeln

Folge 40 - Give me 5 Rücken

Folge 39 - Augentraining

Folge 38 - Das Klavierkonzert

Folge 37 - Weihnachtsspezial Life-Kinetik

Folge 36 - Weihnachtsgeschichte

Folge 35 - Und wie hältst du dich fit

Folge 34 - Faszienrollen selber machen

Folge 33 - Faszienrollen

Folge 32 - Youtube-Tipp

Folge 31 - Bring Sally Up

Folge 30 - Jubiläum und Hammel labert

Folge 29 - Dynamischer Seitstütz

Folge 28 - Training mit Pomelo

Folge 27 - Es geht wieder los

Folge 26 - Lachen ist gesund

Folge 25 - Die Post geht ab

Folge 24 - Brücke zur Wirtschaft

Folge 23 - Urbansports

Folge 22 - Rückenmuskulatur

Folge 21 - Bauchmuskulatur

Folge 20 - Progressive Muskelentspannung

Folge 19 - Prüfungsstress

Folge 18.2 - Komplexübung

Folge 18.1 - Komplexübung

Folge 17 - Schulsozialarbeit

Folge 16.2 - Motoriktest

Folge 16.1 - Motoriktest

Folge 15 - Respekt und Angst: Mut machen

Folge 14 - Zusammenfassung der bisherigen Folgen 1 bis 13

Folge 13 - Augen und Gesicht

Folge 12 - Bauchmuskulatur stärken

Folge 11 - Stabi-Rumpf

Folge 10 - Handynutzung

Folge 9 - Handroutine

Folge 8 - Interview mit Herrn Weinhold

Folge 7 - Hüpfend durchs Leben

Folge 6 - Rücken entlasten

Folge 5 - Entspannung

Folge 4 - Kräftigung (Tipps für Anfänger) und Selbstkorrektur

Folge 3 - Füße stärken und dehnen

Folge 2 - Kräftigung und Fitness

Folge 1 - Strecken, Ernährung und Kraftübungen

Öffnungszeiten des Sekretariats
Mo bis Fr: 8:30 - 13:30 Uhr
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